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ідея
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Self-Care & Emotional Regulation
즉각적으로 마음의 안정을 찾는 나만의 5가지 방법
외부 요인을 통제할 수 없을 때, 자신을 돌보는 방법을 통해 스트레스와 불안감을 다스리고 마음의 평화를 찾을 수 있다.
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