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thông tin chi tiết - 정신건강
매일 괜찮지 않아도 괜찮습니다
매일 완벽할 필요는 없습니다. 힘든 날이 있더라도 포기하지 말고 천천히 전진하세요. 자신을 믿고 긍정적으로 나아가면 결국 더 강해질 수 있습니다.
우울증과 무기력의 악순환: 일상 관리의 어려움
우울증과 무기력의 악순환으로 인해 일상 관리가 어려워지는 경험
혼자가 아니라는 것을 깨닫기
당신은 혼자가 아니며, 현재의 어려움을 극복할 수 있다.
당신이 걱정하는 모든 것이 잘 해결될 것입니다
당신이 현재 겪고 있는 걱정과 불안은 일시적이며, 결국 잘 해결될 것입니다.
에크하르트 톨레의 공포스러운 생각으로 내 내적 평화의 80%를 되찾았다
중독과 부정적 감정에 시달리던 저자가 에크하르트 톨레의 통찰을 통해 내적 평화를 회복하게 되었다.
자신의 조언을 알약처럼 복용할 수 있기를 바라는 내용
자신의 조언을 실천하지 못하고 있는 상황에 대한 고민과 행복을 되찾고자 하는 간절한 바람
내가 하늘에 구원을 간청했던 이야기
절망감과 고통 속에서 구원을 간구하는 사람의 절실한 마음
내일 세상이 나를 받아들이지 않는다면
우리 대부분은 이 세상에 더 이상 존재하고 싶지 않다는 생각을 한 번쯤 해봤지만, 삶은 축복이자 저주이며 우리 주변 사람들의 삶에 큰 영향을 미친다.
선형적이지 않은 치유, 그리고 그것이 괜찮다는 것
치유는 선형적이지 않으며, 그것이 괜찮다는 것을 인정하고 자신의 감정을 수용하는 것이 중요하다.
당신을 괴롭히는 나의 침묵
침묵은 내가 겪는 고통과 감정을 숨기는 방어기제이지만, 결국 나 자신을 더 깊이 괴롭히게 된다.
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