誰も教えてくれない、悪い習慣を止める際の感情的な課題

悪い習慣を止めると、健康面での利点や心の明晰さ、二日酔いのない時間の増加などの良い変化がある一方で、空虚感、周囲からの評価を避けるための説明の必要性、誘いの減少、友人の離反など、感情的な課題に直面する。