직장 스트레스는 업무 과중, 완벽주의에 대한 기대, 일과 삶의 불균형 등 다양한 요인으로 인해 발생하며, 스트레스 요인을 파악하고 경계를 설정하고 휴식을 취하고 자신을 재창조함으로써 줄일 수 있습니다.
이 글은 저자가 처음 직장 생활을 시작하면서 겪었던 스트레스와 이를 극복하기 위해 사용했던 구체적인 방법들을 소개하며, 독자들에게도 직장 생활에서 스트레스를 관리하고 생산성을 높이는 데 도움이 되는 실질적인 조언을 제공합니다.
