
早起可以提高效率、改善身心健康，為一天帶來積極影響。


coremsg

The road to a productive day
Maybe, while many people are sleeping during nights and waking up later in the morning, waking up at 6 AM might not sound interesting to some. But early rising has…

Benefits of waking up at 6:00 AM: The road to a productive day
Maybe, while many people are…

早上-6-00-起床的好處

title_rewrite


縮短待辦事項清單，每天只專注於完成兩項簡單的任務，就能有效克服拖延症，提升效率。


The Two Item To Do List

兩項待辦事項清單的威力


結合家務和寫作時間，可以提高效率並在一天中騰出更多時間。


6 Tiny Habits That Save Me 2 Hours a Day

六個微習慣-每天幫我省下-2-小時-並非真的每天都能省下-2-小時-


六個微習慣，每天幫我省下 2 小時 (並非真的每天都能省下 2 小時)



真正的效率並非將行程塞滿，而是懂得留白；「負空間」的概念鼓勵人們擁抱空閒時間，從而提升創造力和生活品質。


Our schedules are full, but our lives are empty. Here’s why negative space is a gamechanger.

Negative Space: The 2-Hour Rule That Changed My Life

擁抱負空間-改變人生的-兩小時法則-


擁抱負空間：改變人生的「兩小時法則」



文章主旨是分享作者如何從一個工作狂，轉變為有效管理時間，並兼顧生活與人際關係的過來人經驗。


How to stop spinning on that hamster wheel

Do You Feel Like There Are Never Enough Hours in the Day?

如何擺脫時間不夠用的困境-


如何擺脫時間不夠用的困境？



養成微小的習慣，例如從簡單的家務開始，可以建立動力，提高生產力。


And no, it’s not starting the night before

5 One-Minute Habits That Save Me 10 Hours a Week

五個一分鐘習慣-每週為我省下-10-小時-文章尚未完成-僅包含第一個習慣-


五個一分鐘習慣，每週為我省下 10 小時（文章尚未完成，僅包含第一個習慣）



有效的时间管理需要区分核心工作、长期项目、个人优先事项和未来任务，并合理安排每周的时间。


Issue #180: a worrying stat about scientific papers, 28 foods you should be eating, and reducing your personal signal-to-noise ratio

Four essential categories to use when planning your week

規劃一周行程的四個基本類別


時間は自然の流れに任せることが大切であり、焦らずに待つことで、予期せぬ喜びや幸運が訪れる。


Give Time, Time.

時間を与えよ-時間に


時間は誰も待ってくれない。今すぐ行動を起こし、夢を実現するために努力しなければならない。


Tick, Tick, Tick, the clock relentlessly measures the passage of time. Isn’t it amazing that this device never stops working? Reflect on the marvel that time predates your existence and never stops…

The Relentless Nature of Time.

時間の容赦ない性質


時間を管理することで、生産性を高め、集中力を維持し、ストレスを軽減することができる。


Conquer the Clock: Top 5 Time Management Tips for Busy People

忙しい人のための時間管理の5つのトップティップ

早上 6:00 起床的好處