泣くことは、痛みを消し去ることはできないが、感情を解放し、痛みを認め、癒しへの道を切り開くことで、心の傷を癒すプロセスを助ける。
Excessive self-criticism is detrimental and often stems from a core belief of inadequacy, highlighting the importance of recognizing and addressing this belief for a healthier self-view.
자기애에 대한 강박적인 집착보다는 자신이 잘하는 일과 타인에 대한 사랑을 통해 스스로의 가치를 확인하고 자존감을 높이는 것이 우울증 극복에 더 중요하다.
You can find a sense of worth and purpose, even without feeling love for yourself, by focusing on your capabilities, accomplishments, and the love you give to others.
끊임없이 생각하고 감정을 억누르는 것은 내면의 고통과 피폐함을 야기한다.
思考を重視し感情を抑圧することが美徳とされる社会において、心の真の安定と健康的な生活のバランスについて問いかける。
メンタルヘルスの課題解決には、IoT、デジタルツイン、知識グラフなどの技術と標準規格を組み合わせ、予防に焦点を当てた包括的なアプローチが不可欠である。
日々のストレスや不健康な習慣が、精神的な疲労、ひいてはメンタルヘルスの崩壊につながる可能性がある。
Everyday stress significantly impacts mental health, and seemingly harmless habits can be detrimental, highlighting the importance of lifestyle changes for better mental well-being.
삶의 절망 속에서 헤어나와 희망을 발견하고, 평범한 일상 속에서도 의미와 기쁨을 찾아가는 자기 성찰의 여정을 그리고 있다.