老年醫學

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통찰 - 老年醫學

肌少症是一種可以完全預防的與年齡相關的疾病，通過早期識別風險和採取積極的鍛鍊措施，我們可以保持肌肉質量和力量，避免身體機能衰退。

單腳站立的時間長短與年齡增長導致的身體機能衰退密切相關，可以作為一個簡單易行的衰老評估指標。

主動輔助生活科技透過結合健康監測、安全功能、日常生活協助和社交互動工具，為老年人和殘疾人士提供全面的支持系統，使他們能夠獨立生活，同時解決了數據保護和用戶自主權等重要問題。

退休後的生活充滿了機會和挑戰，需要我們重新評估幸福、面對現實並接受衰老的過程。

文章透過作者照顧年邁父親的經歷，探討了衰老、疾病和死亡的議題，以及子女在面對父母老去時的情感和責任。

雖然飲食限制被認為是一種有效的 geroprotector，可以延長壽命和健康期，但 Di Francesco 等人的一項新研究表明，遺傳因素在決定壽命中發揮著更重要的作用。

儘管抗衰老技術和藥物不斷發展，但人類壽命的極限似乎已經達到，新研究表明近年來壽命增長速度放緩，可能已接近上限。

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