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통찰
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역설적 과정 이론과 마음챙김의 관계
"흰 곰, 마음챙김, 그리고 역설적 과정 이론"
역설적 과정 이론에 따르면, 특정 생각을 억제하려 노력할수록 오히려 그 생각이 더 자주 떠오르게 된다.
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