조직화와 계획은 인간 뇌의 여러 핵심 영역을 활성화시켜 기억력 향상, 스트레스 감소, 집중력 및 생산성 증가와 같은 인지적 이점을 제공한다. 또한 이러한 활동은 뇌의 신경 가소성을 강화하여 정신 건강과 전반적인 웰빙을 증진시킨다.
