나이 들어감에 따라 마음챙김 실천이 삶을 놀랍게 개선시키는 방법

나이 들어감에 따라 마음챙김 실천은 지속적인 학습, 성장 및 변화를 가능하게 하여 노년기를 가장 흥미롭고 창의적인 시기로 만들 수 있다.