在宅勤務の課題と洞察

在宅勤務には自由と柔軟性がある一方で、境界の曖昧さ、運動不足、ルーティンの欠如など、心身の健康に影響する課題がある。これらの課題に対処するためには、自己管理と変化への適応が重要である。