自分の限界を認め、助けを求める勇気を持つことが大切である。抱え込まず、自分のペースで生活することで、心の健康を保つことができる。
自分の限界を認め、助けを求める勇気を持つことが大切である。抱え込み続けるのではなく、適切に仕事や家事、人間関係などの負担を分担することで、心の健康を保つことができる。
